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Morceaux de filet de poulet

Morceaux de filet de poulet

Préparation au four  Préparation au four à micro-ondes  Préparation à la poêle  01346

Filets de poulet marinés et coupés en morceaux. Précuits. Portionnable.

500 g 8,95 €

(1000 g = € 17,90)

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Préparation [fermer]

Conseils de décongélation
Disposez à plat sur une assiette la quantité souhaitée de morceaux de filet de poulet et laissez-les décongeler pendant environ 2 heures à température ambiante en les couvrant.

Ne pas recongeler après décongélation.

Conseils de préparation
A la poêle
Faites fondre un peu de matière grasse dans une poêle et faites revenir 500 g (environ 4 portions), de morceaux de filet de poulet encore surgelés, pendant environ 2 minutes, sous couvercle. Réduisez ensuite le feu et laissez cuire à feu moyen encore environ 10 minutes, cette fois sans couvercle. Retournez délicatement la viande à intervalles réguliers. Pour une quantité d'environ 200 g (1-2 portions), le temps de préparation est réduit à 6 minutes, après avoir fait revenir la viande.

Au four
Préchauffez le four à environ 220°C (four à chaleur tournante à 200°C). Sur la plaque du four, recouverte de papier de cuisson, disposez 500 g (environ 4 portions) de morceaux de filet de poulet encore surgelés.
Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire pendant environ 15 minutes. Retournez délicatement la viande à intervalles réguliers. Pour une quantité d?environ 200 g (1-2 portions), le temps de préparation est réduit à
environ 10 minutes.

Au four à micro-ondes (600 Watt)
Disposez 200 g (1-2 portions) de morceaux de filet de poulet encore surgelés dans un plat adapté au four à micro-ondes et laissez cuire environ 4 minutes, sous couvercle, à une puissance de 600 Watt. A mi-cuisson, retournez les morceaux de filet de poulet.

Les informations sur les produits vous sont communiquées à titre indicatif.
Seules celles qui figurent sur l’emballage de nos produits font foi. Nous vous invitons à vérifier les informations avant consommation, notamment en cas d’intolérance alimentaire ou d’allergie.

Valeurs nutritionnelles [fermer]

Valeurs nutritionnelles pour 100 g par portion 125 g % de l'apport de référence* par Portion
Energie 712 kJ
169 kcal
890 kJ
211 kcal
11 %
Matières grasses
dont acides gras saturés
5,1 g
0,7 g
6,4 g
0,9 g
9 %
4 %
Glucides
dont sucres
0,4 g
0,4 g
0,5 g
0,5 g
0 %
1 %
Fibres alimentaires - - -
Protéines 30,4 g 38 g 76 %
Sel 1,20 g 1,50 g 25 %
* Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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Ingrédients [fermer]

Filet de blanc de poulet, huile de tournesol, sel, dextrose.

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Informations supplémentaires [fermer]

Morceaux de filet de poulet déjà cuits et assaisonnés. Surgelé.

Distributeur: bofrost* 47628 Straelen / Germany

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