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    • Temps supplèmentaire:

    12h de décongélation

    Préparation

    1
     La veille, décongeler les cuisses de poulet au réfrigérateur, dans un plat adapté.
    2
     Dans une sauteuse, faire dorer l’ail et les oignons avec un peu d’huile d’olive pendant 5 minutes à feu moyen.
    3
     Ajouter les cuisses de poulet décongelées et les faire dorer. Laisser cuire pendant encore 5 minutes.
    4
     Ajouter les tomates en dés, les poivrons, l’eau et les herbes. Saler et poivrer. Laisser mijoter sur feu moyen pendant 18 minutes à couvert.

    Notre conseil

    Servir avec du riz ou des pâtes !

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    moyen 40 min

    Ingrédients

    4 Portion(s) bofrost*
    4 Portion(s)
    bofrost*Cuisses de poulet marinées à la provençale
    100 g bofrost*
    100 g
    bofrost*Oignons en dés
    25 g bofrost*
    25 g
    bofrost*Ail haché
    500 g bofrost*
    500 g
    bofrost*Lanières de poivrons tricolores
    250 g bofrost* de dés de tomates
    250 g
    bofrost*Dés de tomates – nature
    10 g bofrost*
    10 g
    bofrost*Fines herbes
    150 ml
    d'eau
    Huile d'olive
    Sel
    Poivre

    Préparation

    1.
    La veille, décongeler les cuisses de poulet au réfrigérateur, dans un plat adapté.
    2.
    Dans une sauteuse, faire dorer l’ail et les oignons avec un peu d’huile d’olive pendant 5 minutes à feu moyen.
    3.
    Ajouter les cuisses de poulet décongelées et les faire dorer. Laisser cuire pendant encore 5 minutes.
    4.
    Ajouter les tomates en dés, les poivrons, l’eau et les herbes. Saler et poivrer. Laisser mijoter sur feu moyen pendant 18 minutes à couvert.

    Vos avantages bofrost*