Caractéristiques:

Sans poisson, Sans viande, Sans porc

Temps supplèmentaire:

12h de repos au réfrigérateur

Préparation

1
 Passer au mixeur l’eau, 10 cl d’huile d’olive, la moitié de la menthe, l’ail, 100 g de concombre, 150 g de tomates et 150 g de sofrito jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
2
 Tailler le reste des concombres en petits dés, ciseler la coriandre et la menthe puis réserver.
3
 Mettre la semoule encore crue dans un plat à gratin. Verser sur la semoule le contenu du mixeur, le reste de sofrito, les dés de concombre et tomates, la coriandre et la menthe puis le reste d’huile d’olive. Bien mélanger le tout et réserver au frais environ 12 heures. Le lendemain, remuer délicatement le taboulé avant de servir.

Recettes similaires

Taboulé

facile 20 min

Ingrédients

300 g bofrost*
300 g
bofrost*Sofrito à la méditerranéenne
40 g bofrost*
40 g
500 g
de semoule
60 g
de menthe fraîche
30 g
de coriandre fraîche
300 g
de concombre
600 g bofrost*
600 g
bofrost*Dés de tomates – nature
Source de fibres
Source de protéines
25 cl
d'huile d'olive
15 cl
d'eau
Sel
Poivre

Préparation

1.
Passer au mixeur l’eau, 10 cl d’huile d’olive, la moitié de la menthe, l’ail, 100 g de concombre, 150 g de tomates et 150 g de sofrito jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
2.
Tailler le reste des concombres en petits dés, ciseler la coriandre et la menthe puis réserver.
3.
Mettre la semoule encore crue dans un plat à gratin. Verser sur la semoule le contenu du mixeur, le reste de sofrito, les dés de concombre et tomates, la coriandre et la menthe puis le reste d’huile d’olive. Bien mélanger le tout et réserver au frais environ 12 heures. Le lendemain, remuer délicatement le taboulé avant de servir.

Vos avantages bofrost*

Paiement effectué auprès du vendeur-conseil Le paiement s’effectue lors de la visite du vendeur-conseil à votre domicile.
Service à domicile Service à domicile personnalisé et flexible.
Garantie « satisfait ou remboursé » Si un produit ne répond pas à vos attentes, nous vous l’échangeons ou vous le remboursons.
Des produits au plus près du naturel Nos produits bofrost* sont sans exhausteurs de goût, sans colorants artificiels et sans ingrédients irradiés.