Filets de cabillaud - nature

00477

Filets de cabillaud - nature

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Filets de cabillaud nature, surgelés directement sur le bateau. Pêché en Atlantique nord-est. Portionnable.

22,95 € 1 000 g / 5 - 11 pièces

Conseil de décongélation Temps de décongélation / pièces individuelles : Au réfrigérateur (environ 5°C) : environ 6 heures A température ambiante (environ 22°C) : environ 2 heures
Au four à micro-ondes : pendant 4 minutes à 180 Watts Couvrez les filets pendant la décongélation. Passez les filets décongelés sous l'eau froide, puis essuyez-les avec du papier absorbant. Ne pas recongeler après décongélation. Conseil de préparation A la casserole (2 pièces) Portez à ébullition environ 500 ml d'eau légèrement salée, plongez-y les filets encore surgelés et portez de nouveau à ébullition. Terminez la cuisson à feu moyen sous couvercle. A la poêle: (2 pièces) Assaisonnez légèrement les filets décongelés avec du sel, du poivre et du jus de citron. Faites-les mariner pendant une demi-heure. Saupoudrez avec un peu de farine puis faites-les revenir dans une poêle bien chaude avec un peu de matière grasse, en laissant cuire sur feu moyen. Retournez à mi-cuisson. En fin de cuisson vous pouvez ajouter une noix de beurre ou un peu de jus de citron. Au four à micro-ondes (1 pièce) Dans un plat adapté au four à micro-ondes, assaisonnez le filet surgelé avec du sel, du poivre et du jus de citron. Ajoutez environ 3 cuillères à soupe d'eau et faites cuire sous couvercle.

Les indications fournies ont été réunies en toute bonne foi. Il se peut que la composition des produits bofrost* change. Ceci peut se traduire dans certains cas par des écarts entre les informations contenues dans la liste générée en ligne et le produit réellement livré. Lors de l’achat d’un produit bofrost*, veuillez par conséquent toujours vérifier les informations relatives au produit sur l’emballage.
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Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour une portion de 100 g % de la quantité de référence* par portion
valeur calorique kcal   375kJ /88kcal 375kJ /88kcal 4,4%
lipides (dont acides gras saturés)   0,8g (0,2g) 0,8g (0,2g) 1,1% (1%)
protéines   20,3g 20,3g 40,6%
sel   0,3g 0,3g 4,2%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 0

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Filets de cabillaud

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Dénomination légale: Filets de cabillaud, nature. Surgelé. Important : Le poisson est un produit naturel. Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes ne peut être exclue.
Stockage: A conserver au congélateur *** à -18 ° C
Distributeur: bofrost* - 47628 Straelen / Germany

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