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Filets de dorade sébaste - nature

00475

Filets de dorade sébaste - nature

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Filets de dorade sébaste « qualité sans arêtes », à la chair tendre. Pêché en Atlantique nord-est. Portionnable.

18,95 € 950 g / 7-14 pièces (Prix au kg € 19,95)

Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour une portion de 150 g % de la quantité de référence* par portion
valeur calorique kcal   525kJ /125kcal 787,5kJ /187,5kcal 9,4%
lipides (dont acides gras saturés)   4,3g (0,9g) 6,5g (1,4g) 9,2% (6,8%)
fibres   21,5g 32,3g 64,5%
sel   0,3g 0,4g 6,3%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 0

Les indications fournies ont été réunies en toute bonne foi. Il se peut que la composition des produits bofrost* change. Ceci peut se traduire dans certains cas par des écarts entre les informations contenues dans la liste générée en ligne et le produit réellement livré. Lors de l’achat d’un produit bofrost*, veuillez par conséquent toujours vérifier les informations relatives au produit sur l’emballage.
Filets de dorade-sébaste, eau.

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Dénomination légale: Filets de dorade-sébaste nature, "qualité sans arêtes"*. Surgelé. * Malgré tout le soin apporté à l'élaboration de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes ne peut être exclue.
Stockage: A conserver au congélateur *** à -18 ° C
Distributeur: bofrost* 47628 Straelen / Germany

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Conseil de décongélation Au réfrigérateur (environ 5 °C) : Pièces individuelles, environ 4 heures A température ambiante (environ 22 °C) : Pièces individuelles, environ 2 heures Au four à micro-ondes à 180 Watt : Pièces individuelles, 4 minutes (pour 150 g) Nous vous conseillons de couvrir les filets de dorade sébaste pendant la décongélation. Rincez les filets décongelés sous l'eau froide et séchez-les. Conseils de préparation A la poêle: 2 portions (environ 300 g) Assaisonnez les filets de dorade sébaste décongelés et séchés avec du sel, du poivre blanc et du jus de citron et laissez mariner pendant environ 30 minutes. Séchez-les de nouveau, farinez légèrement et laissez cuire à feu moyen dans une poêle chaude avec suffisamment de matière grasse pendant 4 minutes de chaque côté. A la casserole: 2 portions (environ 300 g) Portez environ 250 ml d'eau légèrement salée à ébullition et ajoutez les filets de dorade sébaste encore surgelés. Ramenez à ébullition et laissez cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes à couvert. Au four à micro-ondes: 1 portion (environ 150 g) Posez le filet de dorade sébaste encore surgelé dans un plat adapté pour four à micro-ondes avec environ 3 cuillères à soupe d¿eau. Couvrez et laissez cuire pendant 5 à 6 minutes à 600 Watt. Conseil: Servez avec du beurre fondu ou une sauce beurre blanc. Ne pas recongeler après décongélation.

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