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Fleurettes de choux-fleurs - nature

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Fleurettes de choux-fleurs - nature

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Choux-fleurs sélectionnés et cueillis à juste maturité. Beau calibre. Portionnable.

6,95 € 1 200 g (Prix au kg € 5,79)
A la casserole (2 portions = 400 g) Portez à ébullition environ 400 ml d'eau légèrement salée, plongez-y les fleurettes de chou-fleur encore surgelées et ramenez à ébullition. Laissez cuire ensuite doucement sur feu moyen pendant 13 à 15 minutes, sous couvercle. Au four à micro-ondes (1 portion = 200 g) Placez les fleurettes de chou-fleur surgelées dans un plat adapté au four à micro-ondes, ajoutez environ 3 cuillères à soupe d'eau et laissez mijoter sous couvercle pendant environ 5 minutes à 600 watts. Remuez ensuite et finissez la cuisson sous couvercle pendant environ 4 minutes à 600 watts. Nous recommandons une préparation à la casserole. Conseil : nous vous conseillons d'assaisonner les fleurettes de chou-fleur avec du sel et de la muscade. Vous pouvez ajouter aussi une noisette de beurre. Si vous utilisez les fleurettes de chou-fleur pour un gratin ou une salade, nous vous conseillons de les passer sous l'eau froide immédiatement après la cuisson. Ne pas recongeler après décongélation.

Les indications fournies ont été réunies en toute bonne foi. Il se peut que la composition des produits bofrost* change. Ceci peut se traduire dans certains cas par des écarts entre les informations contenues dans la liste générée en ligne et le produit réellement livré. Lors de l’achat d’un produit bofrost*, veuillez par conséquent toujours vérifier les informations relatives au produit sur l’emballage.
Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour une portion de 200 g % de la quantité de référence* par portion
valeur calorique kcal   131kJ /31kcal 262kJ /62kcal 3,1%
lipides (dont acides gras saturés)   0,9g (0,2g) 1,8g (0,4g) 2,6% (2%)
glucides (dont sucre)   2,1g (1,8g) 4,2g (3,6g) 1,6% (4%)
fibres   1,6g 3,2g -
protéines   2,9g 5,8g 11,6%
sel   0g 0g 0,3%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 0

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Chou-fleur

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Dénomination légale: Fleurettes de chou-fleu, très gros calibre. Surgelé.
Stockage: A conserver au congélateur *** à -18 ° C
Distributeur: bofrost*, Wingepark 27 D, 3110 Rotselaar / België

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