Épinards surgelés feuille à feuille. Naturellement riches en bêta-carotène (provitamine A). Portionnable.
Dénomination légale:
Feuilles d'épinard. Surgelé.
Stockage:
A conserver au congélateur *** à -18°C.
Distributeur:
bofrost* - 20 rue Bernard Palissy CS 60038 - 69808 Saint Priest CEDEX / France
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
Pour une portion de 250 g
% de la quantité de référence* par portion
energie (kj/kcal)
101kJ /24kcal
252.5kJ /60kcal
3%
matières grasses
0.5g
1.2g
1.8%
glucides (dont sucres)
0.7g (0.2g)
1.8g (0.5g)
0.6% (0.6%)
fibres
2.4g
6g
-
protéines
3g
7.5g
15%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 3
Épinards.
À la poêle : Mettez les épinards encore surgelés dans une poêle antiadhésive avec une cuillère d'huile et une d'eau. Faites cuire sous couvercle à feu moyen - flamme forte pendant 7 minutes, en mélangeant de temps en temps. Goûtez les épinards pour en vérifier le degré de cuisson et assaisonnez selon votre préférence avec sel, poivre et une noisette de beurre.
Au four à micro-ondes : Mettez les épinards encore surgelés dans un récipient adapté pour l'utilisation au micro-ondes et faites cuire à 750 Watt (haute puissance) pendant 6 minutes, en mélangeant à mi-cuisson. Assaisonnez selon votre goût avec sel, poivre et un filet d'huile d'olive vierge extra.
Ne pas recongeler après décongélation.
L'échelle de Nutri-Score va de "A" (vert foncé) à "E" (orange foncé). Elle vous permet de vous orienter lors de vos achats alimentaires et vous aide à choisir plus souvent des aliments de couleur verte (A) et moins souvent des aliments de couleur orange foncé (E)
Source de fibres
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