Fleurettes de brocoli, de chou-fleur et de chou romanesco rigoureusement sélectionnées et triées à la main. Portionnable.
Dénomination légale:
Mélange de légumes composé de fleurettes de brocoli, de chou romanesco et de chou-fleur. Surgelé.
Stockage:
A conserver au congélateur *** à -18°C
Distributeur:
bofrost* - 47628 Straelen / Germany
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
Pour une portion de 150 g
% de la quantité de référence* par portion
energie (kj/kcal)
129kJ /31kcal
193.5kJ /46.5kcal
2.3%
matières grasses (dont acides gras saturés)
0.3g (0.2g)
0.4g (0.3g)
0.6% (1.5%)
glucides (dont sucres)
2.5g (2g)
3.8g (3g)
1.4% (3.3%)
fibres
3.2g
4.8g
-
protéines
2.9g
4.4g
8.7%
sel
0.0g
0.1g
1%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 7
Brocoli, chou romanesco, chou-fleur en proportions variables.
À la casserole : Pour 2 portions = environ 300 g. Portez à ébullition environ 500 ml d'eau légèrement salée. Ajoutez les légumes encore surgelés, portez de nouveau à ébullition et terminez la cuisson à feu moyen sous couvercle pendant 6-8 minutes environ.
Au four à micro-ondes : Pour 1 portion = environ 150 g. Faites chauffer le produit encore surgelé sous couvercle dans un plat adapté au four à micro-ondes pendant environ 4 minutes. Assaisonnez légèrement, remuez et terminez la cuisson pendant encore 2 minutes environ sous couvercle. Ne pas recongeler après décongélation.
L'échelle de Nutri-Score va de "A" (vert foncé) à "E" (orange foncé). Elle vous permet de vous orienter lors de vos achats alimentaires et vous aide à choisir plus souvent des aliments de couleur verte (A) et moins souvent des aliments de couleur orange foncé (E)
Source de fibres
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