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Poêlée de légumes au riz sauvage (Numéro d’article 00789)

Poêlée de légumes au riz sauvage

Code article00789
Détails du produit
Poêlée de légumes au riz sauvage
Code article  00789
Détails du produit
Prix
TVA incluse
1 000 g
9,45 €
1 000 g
Source de fibres
Source de protéines

Brocoli, champignons, poivrons, maïs, riz sauvage, riz blanc et graines de tournesol. Portionnable.

Dénomination légale: Mélange de riz blanc et riz sauvage avec des fleurettes de brocolis, champignons, maïs, poivrons et graines de tournesol. Surgelé.
Stockage: A conserver au congélateur *** à -18°C
Distributeur: bofrost* 47628 Straelen / Germany

Informations nutritionnelles
Pour 100 g
Pour une portion de 150 g
% de la quantité de référence* par portion
energie (kj/kcal)
 
470kJ /112kcal
705kJ /168kcal
8.4%
matières grasses (dont acides gras saturés)
 
3g (0.4g)
4.5g (0.6g)
6.4% (3%)
glucides (dont sucres)
 
15.8g (2g)
23.7g (3g)
8.8% (3.3%)
fibres
 
2g
3g
-
protéines
 
4.4g
6.6g
13.2%
sel
 
0.3g
0.4g
7.5%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 7
Mélange de légumes 61% (poivron, fleurette de brocoli, champignon, maïs), riz cuit (riz, eau, sel), graine de tournesol 5%, riz sauvage cuit 4% (riz sauvage, eau).
Préparation au micro-ondes Préparation dans la poêle
À la poêle : Pour 2 portions = environ 500 g. Faites chauffer 1 cuillère à soupe de matière grasse dans une poêle et ajoutez le mélange de légumes au riz sauvage encore surgelé. Faites revenir un court instant, remuez, couvrez et laissez cuire pendant environ 6 minutes en remuant plusieurs fois. Terminez la cuisson pendant 2 minutes à découvert, assaisonnez selon votre goût et servez.
Au four à micro-ondes : Pour 1 portion = environ 250 g. Disposez le mélange de légumes au riz sauvage encore surgelé dans un plat adapté pour four à micro-ondes, couvrez et réchauffez pendant environ 5 minutes à 600 Watt. Ajoutez un peu de beurre ou de margarine, assaisonnez, couvrez puis laissez cuire encore 1 minute à 600 watts. Remuez puis servez. Conseil : Si vous souhaitez utiliser le mélange de légumes pour une salade, n'ajoutez pas de matière grasse. Ne pas recongeler après décongélation.
Poêlée de légumes au riz sauvage
Code article  00789
Détails du produit
Prix
TVA incluse
1 000 g
9,45 €
1 000 g
Source de fibres
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