Poêlée de légumes au riz sauvage - nature

Code article00789
Détails du produit

Poêlée de légumes au riz sauvage - nature

Code article  00789
Détails du produit
Prix
TVA incluse
1 kg / env. 4 parts
7,95 €
1 kg / env. 4 parts
SOURCE DE PROTÉINES
SOURCE DE FIBRES

Poêlée de légumes au riz sauvage - nature (Numéro d’article 00789)

Brocoli, champignons, poivrons, maïs, riz sauvage, riz blanc et graines de tournesol. Portionnable.

Dénomination légale: Mélange de riz blanc et riz sauvage avec des fleurettes de brocolis, champignons, maïs, poivrons et graines de tournesol. Surgelé.
Stockage: A conserver au congélateur *** à -18°C
Distributeur: bofrost* 47628 Straelen / Germany

Informations nutritionnelles
Pour 100 g
Pour une portion de 150 g
% de la quantité de référence* par portion
energie (kj/kcal)
 
470kJ /112kcal
705kJ /168kcal
8.4%
matières grasses (dont acides gras saturés)
 
3g (0.4g)
4.5g (0.6g)
6.4% (3%)
glucides (dont sucres)
 
15.8g (2g)
23.7g (3g)
8.8% (3.3%)
fibres
 
2g
3g
-
protéines
 
4.4g
6.6g
13.2%
sel
 
0.3g
0.4g
7.5%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 7
Mélange de légumes 61% (poivron, fleurette de brocoli, champignon, maïs), riz cuit (riz, eau, sel), graine de tournesol 5%, riz sauvage cuit 4% (riz sauvage, eau).
À la poêle : Pour 2 portions = environ 500 g. Faites chauffer 1 cuillère à soupe de matière grasse dans une poêle et ajoutez le mélange de légumes au riz sauvage encore surgelé. Faites revenir un court instant, remuez, couvrez et laissez cuire pendant environ 6 minutes en remuant plusieurs fois. Terminez la cuisson pendant 2 minutes à découvert, assaisonnez selon votre goût et servez.
Au four à micro-ondes : Pour 1 portion = environ 250 g. Disposez le mélange de légumes au riz sauvage encore surgelé dans un plat adapté pour four à micro-ondes, couvrez et réchauffez pendant environ 5 minutes à 600 Watt. Ajoutez un peu de beurre ou de margarine, assaisonnez, couvrez puis laissez cuire encore 1 minute à 600 watts. Remuez puis servez. Conseil : Si vous souhaitez utiliser le mélange de légumes pour une salade, n'ajoutez pas de matière grasse. Ne pas recongeler après décongélation.

Poêlée de légumes au riz sauvage - nature

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