Qualité & Service Carrière Contact

Caractéristiques:

Sans viande, Sans porc

Préparation

1
 Faire chauffer l’huile d’olive dans une casserole et mettre à suer les oignons avec le cumin, la coriandre moulue et la cannelle.
2
 Ajouter les légumes à couscous, l’ail et l’eau puis faire bouillir 3 minutes.
3
 Ajouter ensuite le cabillaud, vérifier l’assaisonnement et cuire 6 minutes.
4
 Disposer les légumes avec le bouillon dans un plat, disposer par-dessus le cabillaud et parsemer de coriandre fraîche ciselée.

Recettes similaires

Fajitas végétariennes à l’avocat
facile 30min
Crème brulée à la framboise
facile 20min
Parfait aux myrtilles
moyen 40min
Taboulé
facile 20min
Crevettes à la Thaï
facile 20min
Croûtes de saumon aux pommes de terre-éventail
moyen 75min
Poulet basquaise
moyen 40min
Courgettes farcies
moyen 50min

Tajine de cabillaud

facile 25 min

Ingrédients

550 g bofrost*
550 g
bofrost*Portions de dos de cabillaud - nature
1500 g bofrost*
1500 g
bofrost*Légumes à couscous
Source de fibres
100 g bofrost*
100 g
bofrost*Oignons en dés
30 g bofrost*
30 g
bofrost*Ail
30 g
de coriandre fraîche
4 Cuillerée à soupe
d'huile d'olive
1 Cuillerée à soupe
de cumin en poudre
1 Cuillère à café
de coriandre en poudre
0.5 Cuillère à café
de cannelle
1.25 l
d'eau
Sel
Poivre

Préparation

1.
Faire chauffer l’huile d’olive dans une casserole et mettre à suer les oignons avec le cumin, la coriandre moulue et la cannelle.
2.
Ajouter les légumes à couscous, l’ail et l’eau puis faire bouillir 3 minutes.
3.
Ajouter ensuite le cabillaud, vérifier l’assaisonnement et cuire 6 minutes.
4.
Disposer les légumes avec le bouillon dans un plat, disposer par-dessus le cabillaud et parsemer de coriandre fraîche ciselée.

Vos avantages bofrost*

Paiement effectué auprès du vendeur-conseil Le paiement s’effectue lors de la visite du vendeur-conseil à votre domicile.
Service à domicile Service à domicile personnalisé et flexible.
Garantie « satisfait ou remboursé » Si un produit ne répond pas à vos attentes, nous vous l’échangeons ou vous le remboursons.
Des produits au plus près du naturel Nos produits bofrost* sont sans exhausteurs de goût, sans colorants artificiels et sans ingrédients irradiés.