Nouilles sautées aux légumes et crevettes

Name: Nouilles sautées aux légumes et crevettes
Total time: 30 min
Yield: Personnes 5
Ingredients: 50 g Gingembre râpé; 300 ml Sauce soja sucrée; 2 cc Graines de sésame; ½ cc Pâte de piment; 6 cs Huile d'olive; 250 g Nouilles aux oeufs; 1 cs Curry; 1 cs Mélange 5 épices; 22 g Coriandre fraîche

facile 30 min

Ingrédients

90 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
40 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
100 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
4 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
10 g	Gingembre râpé
60 ml	Sauce soja sucrée
0.4 cc	Graines de sésame
0.1 cc	Pâte de piment
1.2 cs	Huile d'olive
50 g	Nouilles aux oeufs
0.2 cs	Curry
0.2 cs	Mélange 5 épices
4.4 g	Coriandre fraîche

180 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
80 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
200 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
8 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
20 g	Gingembre râpé
120 ml	Sauce soja sucrée
0.8 cc	Graines de sésame
0.2 cc	Pâte de piment
2.4 cs	Huile d'olive
100 g	Nouilles aux oeufs
0.4 cs	Curry
0.4 cs	Mélange 5 épices
8.8 g	Coriandre fraîche

270 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
120 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
300 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
12 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
30 g	Gingembre râpé
180 ml	Sauce soja sucrée
1.2 cc	Graines de sésame
0.3 cc	Pâte de piment
3.6 cs	Huile d'olive
150 g	Nouilles aux oeufs
0.6 cs	Curry
0.6 cs	Mélange 5 épices
13.2 g	Coriandre fraîche

360 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
160 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
400 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
16 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
40 g	Gingembre râpé
240 ml	Sauce soja sucrée
1.6 cc	Graines de sésame
0.4 cc	Pâte de piment
4.8 cs	Huile d'olive
200 g	Nouilles aux oeufs
0.8 cs	Curry
0.8 cs	Mélange 5 épices
17.6 g	Coriandre fraîche

450 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Informations sur les symboles Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
200 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
500 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Informations sur les symboles Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
20 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
50 g	Gingembre râpé
300 ml	Sauce soja sucrée
2 cc	Graines de sésame
½ cc	Pâte de piment
6 cs	Huile d'olive
250 g	Nouilles aux oeufs
1 cs	Curry
1 cs	Mélange 5 épices
22 g	Coriandre fraîche

540 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
240 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
600 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
24 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
60 g	Gingembre râpé
360 ml	Sauce soja sucrée
2.4 cc	Graines de sésame
0.6 cc	Pâte de piment
7.2 cs	Huile d'olive
300 g	Nouilles aux oeufs
1.2 cs	Curry
1.2 cs	Mélange 5 épices
26.4 g	Coriandre fraîche

630 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
280 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
700 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
28 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
70 g	Gingembre râpé
420 ml	Sauce soja sucrée
2.8 cc	Graines de sésame
0.7 cc	Pâte de piment
8.4 cs	Huile d'olive
350 g	Nouilles aux oeufs
1.4 cs	Curry
1.4 cs	Mélange 5 épices
30.8 g	Coriandre fraîche

720 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
320 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
800 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
32 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
80 g	Gingembre râpé
480 ml	Sauce soja sucrée
3.2 cc	Graines de sésame
0.8 cc	Pâte de piment
9.6 cs	Huile d'olive
400 g	Nouilles aux oeufs
1.6 cs	Curry
1.6 cs	Mélange 5 épices
35.2 g	Coriandre fraîche

810 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
360 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
900 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
36 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
90 g	Gingembre râpé
540 ml	Sauce soja sucrée
3.6 cc	Graines de sésame
0.9 cc	Pâte de piment
10.8 cs	Huile d'olive
450 g	Nouilles aux oeufs
1.8 cs	Curry
1.8 cs	Mélange 5 épices
39.6 g	Coriandre fraîche

900 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
400 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
1000 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
40 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
100 g	Gingembre râpé
600 ml	Sauce soja sucrée
4 cc	Graines de sésame
1 cc	Pâte de piment
12 cs	Huile d'olive
500 g	Nouilles aux oeufs
2 cs	Curry
2 cs	Mélange 5 épices
44 g	Coriandre fraîche

990 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
440 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
1100 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
44 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
110 g	Gingembre râpé
660 ml	Sauce soja sucrée
4.4 cc	Graines de sésame
1.1 cc	Pâte de piment
13.2 cs	Huile d'olive
550 g	Nouilles aux oeufs
2.2 cs	Curry
2.2 cs	Mélange 5 épices
48.4 g	Coriandre fraîche

1080 g	bofrost*Queues de crevettes décortiquées Source de protéines Queues de crevettes décortiquées Code article 00510 450 g Prix au kg € 55,00 24,75 € TVA incluse
480 g	bofrost*Oignons en dés nature Oignons en dés nature Code article 05727 500 g Prix au kg € 10,50 5,25 € TVA incluse
1200 g	bofrost*Julienne de légumes nature Source de protéines Julienne de légumes nature Code article 11743 500 g Prix au kg € 13,90 6,95 € TVA incluse
48 g	bofrost*Ail haché nature Ail haché nature Code article 08771 100 g Prix au kg € 39,50 3,95 € TVA incluse
120 g	Gingembre râpé
720 ml	Sauce soja sucrée
4.8 cc	Graines de sésame
1.2 cc	Pâte de piment
14.4 cs	Huile d'olive
600 g	Nouilles aux oeufs
2.4 cs	Curry
2.4 cs	Mélange 5 épices
52.8 g	Coriandre fraîche

Caractéristiques:

Sans viande, Sans porc

Préparation

Dans une casserole d’eau bouillante, faire cuire les nouilles selon le mode de préparation préconisé, en réduisant de deux minutes le temps indiqué. Les égoutter et les refroidir dans un grand volume d’eau froide. Les laisser dans l’eau afin qu’elles ne collent pas entre elles.

Ciseler la coriandre fraîche et tailler le gingembre en fines lamelles.

Cuire les crevettes selon le mode de préparation en réduisant de moitié le temps de la cuisson.

Dans une grande poêle, faire revenir à feu vif et avec de l’huile d’olive, les oignons et le gingembre, jusqu’à obtention d’une légère coloration.

Ajouter le curry et l’ail, et faire revenir 1 min à feu moyen.

Agrémenter de pâte de piment rouge et faire torréfier 30 secondes.

Ajouter la sauce soja sucrée, puis 200 g de légumes, les nouilles préalablement égouttées et 10 g de coriandre fraîche.

Vérifier l’assaisonnement.

Faire chauffer le tout à feu moyen 2 à 3 min en remuant constamment puis retirer du feu.

Ajouter le reste de légumes, les crevettes, le reste de coriandre hachée et pour finir les graines de sésame.